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Yoga

Prueba esta disciplina durante un mes, ten paciencia y observa. Pronto empezarás a respirar mejor, a ser más consciente de tu cuerpo, a vivir lo que ocurre a tu alrededor con una visión más serena.

Informacion General

Yoga significa unión en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial y la persona aprende a vivir en armonía con su entorno. El yoga también trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico esté libre de bloqueos y funcione en su máximo potencial. En las clases de yoga se aprende a ser consciente del propio cuerpo, de la respiración, al tiempo que gana mucha flexibilidad y tonicidad en todos los músculos del cuerpo. El objetivo es doble, acceder a toda nuestra energía vital al tiempo que encontramos un espacio de calma y serenidad que después sepamos trasladar a otras actividades cotidianas. Este trabajo se hace a través de técnicas muy concretas y eficaces que han llegado a nosotros desde la sabiduría de la cultura India.

Actividades

MARTES Y JUEVES

De 09:00 a 10:00 h. Yoga Adultos

De 10:00 a 11:00 h. Yoga Adultos

De 16:15 a 17:15 h. Yoga Adultos